膝盖骨髓水肿自愈的机率不大需要使用消炎药进行治疗。在治疗恢复期间不要运动，应该在床休息，固定好关节，不要让关节失位，每天坚持用热水热敷，在一段时间之后就可以得到很好地恢复。治疗期间可以多喝些骨头汤，可以起到补钙的效果。不要吃辛辣和生冷的食物，以免耽误药物的疗效。