根据软组织损伤的轻重和疼痛程度以及修养的好坏，一般治疗三周能够接近完全愈合。如果是韧带损伤或者是断裂，那么治疗后大约六周能够负重，如果单纯的拉伤筋膜肌肉，损伤那么恢复会比较快，3-7天的急性期过后，疼痛症状就可以明显好转，但是完全愈合也需要两周到三周损伤。伤后一定要休息，配合局部等理疗，热敷，外用药物，可以促进损伤恢复。如果疼痛肿胀比较明显，需要口服消肿药物，镇痛药物尼美舒利。