肩颈痛可以通过推拿还有针灸等方式来进行治疗，也可以用些活血化瘀的膏药。如果在晚上睡觉的时候直冲空调，有可能会受到冷风侵害，引起颈肩疼痛现象，睡觉的姿势不当枕头过高的情况下出现落枕也会引起颈肩痛，期间用热水袋来包裹毛巾后，对局部热敷能够加快血液循环，起到辅助治疗效果。