有可能是年龄增长出现了退行性改变，跟椎管狭窄、腰椎间盘突出有很大关系，也有可能是平时做剧烈运动、机体过度疲劳、腰肌劳损引起。通常发生在中老年人身上，会出现腰部疼痛，应该及时检查可以选择保守的方式治疗，比如说按摩、针灸、热敷、牵引。疼痛明显的时候可以选择止痛药物治疗，治疗期间多注意休息，休息的时候可以选择硬板床。