小腿外侧肌腱疼痛是由于运动量大引起的痉挛，受凉后加重，按压疼痛明显，无足部麻木。需要减少活动量，局部热敷，理疗，红外线照射或电磁治疗，减轻炎症反应，促进水肿吸收。疼痛明显口服非甾体类消炎止痛药物或热敷后外涂扶他林膏。平时运动前做好热身运动，运动后做好放松运动，如泡热水澡。