落枕贴活血止痛膏，可以促进颈部肌肉血液循环，缓解肌肉痉挛。疼痛明显的口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，压痛点注射利多卡因和强的松龙注射液封闭治疗。颈部热敷，理疗，红外线照射或按摩治疗。平时纠正长时间低头或伏案工作的不良习惯，进行颈部保健操锻炼和颈肩部肌肉功能锻炼，增加颈椎的稳定性。