骨刺的形成与关节创伤、退变导致的关节失稳、骨关节应力分布异常和年龄等有关。可以考虑采用抗炎镇痛的药物治疗。也可以采用理疗方式，必要时考虑手术治疗。需要进行补钙，避免外伤，睡硬板床，避免劳累，侵入风寒受凉，避免久坐久站，定时改变姿势，适当的腰背肌功能锻炼，比如小燕飞，可以腰围固定，局部热敷。关键是保养。