可能是睡眠姿势不当所造成的，还有可能是枕头过高或者是过低所引发的，也有可能是颈部受凉的原因。如果经常会有落枕的情况，要避免不良的睡眠姿势，并且还要更换软硬适中以及高度适中的枕头。在晚上睡觉的时候还要关好门窗，尽量避免颈部受凉以及受寒，否则也有可能会导致颈部肌肉僵硬以及痉挛。