热敷主要是改善局部的血液循环、减轻疼痛和水肿，有利于膝盖组织的修复。但是需要根据具体的情况进行热敷，如果有外伤早期不建议进行热敷，在外伤的48小时内会出现皮下出血和组织渗出，如果过早热敷的话，可能会引起水肿加重的情况。需要及时的做冷敷，可以起到消肿止痛的作用。建议在48小时之后再进行热敷。