落枕主要是与枕头以及睡眠的姿势不当有关系。治疗上可以外用相关膏药，比如活血化瘀、消肿止疼类，云南白药膏、南星止疼膏等。也可以外用相关药膏，如扶他林软膏等。暂时不要着急热敷，急性期可以适当的冷敷，对于痛点附近的软组织可以进行适当的按摩。