会在医嘱下服用一些非载体的药物来缓解，同时合理的休息。跑步以后，膝关节部位如果有水肿的情况，可以采取冷敷的方式来缓解水肿加重，如果已经超过24小时在休息的过程中可以进行热敷，促进局部的血液循环，可以帮助水肿以及炎症渗出的消退。经常在跑步前应做好热身活动同时避免超负荷的运动。