问更年期骨质疏松怎么办
详
（女，45岁）我平时非常喜欢去公园散步，最近我总是感觉关节有点疼痛，而且有异响，我家闺女说这是更年期骨质疏松症，更年期骨质疏松怎么办？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
需要补充钙剂，如碳酸钙D3，平时营养饮食，补充如瘦肉、鱼、蛋类和牛奶，能够促进骨质合成。进行适度的体育锻炼，可以促进骨质的钙沉积，增加骨质密度。坚持太阳浴，促进皮肤对维生素D的吸收，预防钙磷代谢紊乱。效果不理想的应该检查激素水平，根据结果补充雌激素，并按时进行复查，调整用药。