腰肌劳损是指过度劳累，所导致的腰部肌肉、筋膜以及肌肉止点，出现无菌性炎症，从而产生腰部疼痛症状的一种疾病。而在性生活的过程中，尤其是男性，需要腰部肌肉参与运动。而患有腰肌劳损的患者，在性生活的过程中，如果腰部运动过大，就会出现腰部疼痛加重的症状，从而会影响性生活的质量，但不会导致性功能障碍。所以得了腰肌劳损的患者，要避免过于频繁的性生活，急性期时应避免性生活。平时要注意休息，加强腰部的保护，避免局部受凉，避免过度劳累、弯腰拾重物等。在睡眠时最好睡在硬板床上，在疼痛缓解期，需要加强腰背肌功能锻炼，以防止疾病反复发作。