一般情况下可以热敷20到30分钟，通常是可以达到止痛的效果，但是在热敷的时候要注意水温不要太高，避免出现烫伤皮肤的情况。在热敷的时候热气会进入体内促进血液循环，可以起到活血化瘀，从而可以缓解疼痛的症状。但是在热敷的时候，如果皮肤下存在出血的患者是禁止热敷的。