要及时到公立医院的骨科进行拍片检查，或者是x线检查来判断病因。最好根据检查结果在医生的指导下服用消肿止痛的药物，或者是通过热水泡脚来进行治疗，可以起到加快脚步的血液循环还能消除炎症。长时间站立出现脚后跟疼痛，有可能是局部血液循环不良，或者是软组织受到压迫之后引起的。