做仰卧起坐以后脖子疼，这是因为仰卧起坐的时候，腰部和头部的肌肉都是绷直的，所以如果锻炼的比较多，会出现脖子疼痛酸胀不适的情况，这种情况属于正常现象，通过锻炼一段时间后腰部肌肉力量增强了，那脖子疼痛的现象也会缓解，局部也可以做做热敷，推拿，按摩，针灸理疗，缓解脖子疼痛。