问耻骨联合分离正确睡姿
详
（女，28岁）我是一名刚顺产完三天的新手妈妈，生完以后感觉骨盆的地方很痛，不敢动，医生说是耻骨分离，请问耻骨分离的正确睡姿是怎么样的呢？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
这主要是存在耻骨联合分离，因为生产的时候开骨缝所导致的。这对于平时的睡姿没有什么要求，平卧位、侧卧位以及俯卧位都是可以的，这对于恢复没有影响。你平常可以用盆骨修复带治疗，这样有助于促进耻骨联合的闭合，此外要注意多吃一些含钙量高的食物，多进行提肛运动和缩阴运动。