是由于长时间用力引起的髌腱炎，受凉或劳累加重。需要减少剧烈运动和重体力劳动，避免受凉和潮湿，减少蹲起和上下楼梯，进行股四头肌功能锻炼，如游泳，增加肌腱的韧性。疼痛明星的口服非甾体类消炎止痛药物或压痛点注射强的松龙和利多卡因注射液封闭治疗。关节热敷，红外线照射或电磁治疗，促进炎症吸收。