肾虚是中医的一个说法，主要见于长期的房事过度、纵欲之后，除了腰膝酸软外，往往还会有其他的症候，比如盗汗、梦遗、失眠、早泄、畏寒、下肢水肿等。建议你择期找一下中医进行辩证诊断及治疗，比如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等治疗的方剂是不同的。另外也排除存在腰椎间盘突出症的可能性。如果中医没有什么问题的话，可以查一下腰椎间盘。