一便秘以后腰疼，这是因为肠道蠕动弱造成肠道积气，然后刺激后腹膜引起的腰痛，这种情况发生以后需要多吃一些促进排便的药物，比如果导片或者是复方芦荟胶囊，同时也要多运动，当大便通畅了以后，腰痛的症状也会明显的好转，平时也要多吃水果蔬菜粗粮等粗纤维的食物，保持大便通畅。