是背部筋膜炎的表现，由于长时间的伏案工作或坐姿不良引起的背部肌肉及筋膜的无菌性炎症，受凉或劳累加重。需要纠正不良习惯，避免受凉和潮湿，减少剧烈运动和重体力劳动，进行背部肌肉功能锻炼，如平板支撑或引体向上，增加肌肉抵抗力。平时睡觉卧硬板床，能够使脊柱处于正常的生理曲度，缓解肌肉痉挛