导致膝关节出现疼痛的感觉的可能性比较多，因为无明显的外伤史，且出现于睡觉以后，所以首先考虑是睡觉时，不当的睡眠姿势导致的膝关节处的软组织轻度损伤。在急性期建议以休息为主，不要从事剧烈活动。疼痛明显时可以外用非甾体类消炎药软膏涂抹或者气雾剂外用。48小时后容易还是有明显的疼痛感，可以局部使用活血化瘀的相关膏药。