应该到正规的公立医院进行检查，可以采取局部热敷，封闭，按摩等方法进行处理，配合服用布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，要改正不良的坐姿，多进行腰背部的伸展锻炼，腰肌劳损是比较常见的疾病，大多数是长期弯腰工作和久坐造成的，属于腰部肌肉韧带的一种慢性损伤。