肌肉拉伤不注意休息，会出现肌肉断裂的状况，患者在肌肉损伤之后没有注意休息，肌肉拉伤就不会得到愈合，在长时间的肌肉拉伤的情况下，可能会导致发生断裂的情况。在恢复期间要注意饮食清淡，不要吃太过于辛辣和生冷的食物，可以多喝一些骨头汤或者是小米粥，帮助病情尽快的恢复。