扭伤脚三天一般不能恢复。扭伤脚之后，通常会导致局部有肿胀和疼痛的症状，急性期可以用冷敷的方法进行消肿，有利于缓解疼痛感，在24小时之后可以用热敷的方法，能够起到活血化瘀的功效，达到消肿和止痛的作用，也能在医嘱下用红花油擦拭，在局部有利于疾病更快的恢复，在治疗期最好不要穿高跟鞋或者太紧的鞋子。