你好，使用铁腰板可以有效地改善经常得弯腰负重活动和不注意姿势的情况，有助于减轻腰椎的受力，但是对于腰椎间盘突出本身是没有治疗作用的，主要的目的就是来缓解腰部疼痛不适的症状。另外，在日常的生活中一定要多注意腰部的保暖，防止受凉，避免过度的弯腰负重活动和搬抬重物，避免久坐，注意坐姿来尽量的预防症状的发作。