首先需要减少剧烈运动和重体力劳动，避免受凉和潮湿，最好上肢悬吊或肩关节支具外固定3周。口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，压痛点注射糖皮质激素和利多卡因注射液封闭治疗。平时进行关节功能锻炼，如引体向上，平板支撑，增加关节的稳定性。重度的需要麻醉后进行手法松解治疗。