一定要积极的注意休息，避免坐立，卧床休息的时候可以侧躺着休息或趴着睡觉，避免过多的平躺，但是还要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极进行手术治疗。保守治疗可以应用一些消炎镇痛药物。如果没有受到外伤，平时要积极的避免长时间坐立，坐着的时候，下面垫个软垫子。