你好，如果出现了腱鞘炎的情况，症状轻的话，通过合理的休息一般也是会自愈的，比如说多注意保暖，防止受凉，限制手指过多地屈伸负重活动，比如说经常的用手机或者是电脑敲击键盘，搬抬重物等。另外可以多烫洗一下，然后自己做一下按摩观察看看，如果症状无法恢复的话，就需要配合药物治疗来促进恢复。