颈椎病在现在的生活中比较常见，随着手机的普及，越来越多的人成为了低头族的一员，颈椎病的发病率也大大增加。出现颈椎病以后，我们可以做一些运动，比如放风筝、打羽毛球等，因为这类运动都是需要抬头的，可以使颈部的肌肉充分的放松，这样既可以锻炼我们的身体，又可以很好的缓解颈椎病的症状。