神经根型颈椎病主要就是因为颈椎退变，间盘突出或者是韧带的肥厚，或者是骨椎增生压迫了颈椎的神经根，引起肩部上肢感觉运动的一些异常。平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，尽量减少活动，多吃新鲜蔬菜和水果，另外，需要注意在治疗期间不要吃辛辣刺激性食物。