肩膀韧带拉伤可以在医嘱下口服活血化瘀之类的药，并用些止痛的膏药来做治疗，会恢复的比较快。注重体力劳动或者剧烈运动的情况下，如果用力不当，很有可能会使肩膀部位的韧带出现拉伤，又会伴有肿胀和疼痛现象，可以在24小时内用冰块来对局部进行冷敷，能够防止毛细血管扩张，24小时后用热水袋进行热敷。