这是属于急性扭伤，主要就是因为颈部的肌肉拉伤和肌肉痉挛导致的。这一般休息几天就能恢复，你如果症状不重的话，那可以不做特殊处理，继续观察就行了，如果感觉疼痛比较严重，那平常可以经常按揉颈部，这样可以促进肌肉痉挛的消退，同时可以做热敷，也可以贴膏药，逐渐进行颈部的旋转动作。