可以适当的到水里进行一些安全的运动，但时间不要过长，游泳有助于关节的恢复，而且水里的阻力也可以增强肌肉力量，在水中较长时间的浸泡，还可以去除局部伤口的死皮屑，加快伤口皮肤的新陈代谢。但是要注意不要出现滑倒或者是腿部太过用力，以免造成二次伤害，尽量在游泳的时候用上身力量划水。