梨状肌综合征的症状是由梨状肌充血和水肿引起的，受影响的髋关节和膝关节可以弯曲，身体可以卷曲在一起，梨状肌就会相对放松，疼痛症状也可以缓解。也可以平躺着睡觉，双腿稍微分开来放松梨状肌，改善压迫症状，但是不能过度分开下肢。注意在症状首次出现时必须卧床休息，早期推拿疗法、针灸和局部封闭疗法能明显改善症状。