首先要减少活动，最好卧床休息，抬高下肢，活动足趾，促进血液循环和静脉回流，减轻水肿，预防静脉血栓形成。早期特别是前三天进行冷敷，最好冰敷，没有明显疼痛可以持续72小时。能够减少皮下出血，减轻水肿。云南白药气雾剂外喷，减轻肿胀和疼痛。三天后进行热敷或理疗，红外线照射，可以扩张血管，促进血液循环，加快水肿吸收。