你好，肌肉拉伤的恢复需要根据拉伤的具体程度，如果受伤以后有明显的疼痛肿胀，活动受限的情况，大约需要三周左右的时间才能恢复，如果是症状不太明显，大约七天到一周左右的时间就可以恢复拉伤，以后要尽量的多注意休息，限制剧烈的运动。局部可以用云南白药气雾剂或者消肿止痛酊，也可以配合口服活血化瘀的药物，比如说独一味或者是龙血竭胶囊或者是三七粉等药物来促进恢复。