你好，从症状来看，拉伤的程度并不严重，应该是可以自愈的，这样的情况也是需要通过合理的养护，比如说多注意休息，注意保暖，不要受凉，避免剧烈的运动，先不要打篮球了，也不要搬抬重物。睡觉的时候避免压迫这一侧的手臂。必要的时候可以适当的热敷一下。这样的处理，一般五天到一周的时间就可以恢复。