你好，骨膜炎的情况主要还是与运动过于剧烈局部骨膜局部出现了充血水肿而引起的肿胀疼痛的症状。这样的情况，首先最近要限制运动，尤其是打篮球跑跳和蹲起上下楼梯等活动。局部可以涂抹扶他林软膏或者是烤电热敷，同时口服非甾体类抗炎药物，比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来促进恢复口服其中的一种药物就可以啦。