你好，滑囊炎属于无菌性的炎症，主要是由于不当的运动导致的，受凉也容易诱发或者是加重症状的情况。这样的话最近一定要多注意休息，避免过多的过快的走路，也要避免打球等剧烈的体育运动，局部可以热敷或者是烤电，也可以涂抹扶他林软膏，同时口服非甾体类抗炎药物，比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来缓解症状就可以了。