女孩来例假以后不会长高了，没有这种说法，因为例假是属于女孩，到了一定的年龄都会来例假，通常在13-14岁，但是孩子的发育是靠骨骺来长高的，所以一般在18周岁孩子的骨骺才会闭合，这个期间是有长高的机会的。通过多做跳跃的运动，比如打羽毛球，跳绳等都可以促进长高，同时也要多吃一些营养丰富的食物。