左肩高睡觉朝哪边

(女,23岁)我最近发现我的左肩有点高,听说可以通过调整睡姿的方法进行调整,左肩高睡觉面朝哪边可以改善?

精选回答

富灵杰副主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科

左肩高是由于脊柱侧弯引起,调整睡觉姿势不能纠正。由于不良坐姿或站姿引起的,要纠正不良习惯,对背部肌肉进行按摩,理疗,红外线照射或理疗,缓解肌肉痉挛。平时进行背部肌肉功能锻炼,如游泳或平板支撑,增加脊柱的稳定性。小于20度的突发性脊柱侧弯不需要特殊治疗,按时复查。如果大于30度或每年增加大于5度需要佩戴定制的矫形器。严重的需要根据情况选择不同手术方式进行截骨矫形内固定治疗。

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