一般需要在6周以上的时间才能恢复正常，对于严重的患者可能时间更长。在腰椎骨折手术后，要卧床休息一段时间，而微创手术可能很快会恢复，患者在恢复期间，要采取良好的腰部保护措施来恢复和锻炼。平时生活中尽量避免弯腰，减轻腰部负担，可以适当的下地行走，能够促进血液循环，放松腰部的肌肉。