跟腱炎一般能在医嘱下用止痛和活血化瘀的药膏比较好。患上跟腱炎通常会引起疼痛感，如果在平时经常穿太紧的鞋子，通常会造成疼痛加重，平时不能走太多的路，最好在晚上的时候用热水来进行泡脚，有利于加快局部的血液循环，通常也能起到缓解的功效，最好穿上弹性比较好的鞋子，有利于减少走路引起的疼痛感。