手肩酸痛大部分是和颈椎病有很大的关联，可以到医院去做一个颈椎的ct，看一下是不是颈椎有突出的状况，一般长时间坐着低头玩手机，还有办公室坐着看电脑时间长了都会引起颈椎病，病情严重会引起脖子疼，肩膀的疼痛，有手发麻，日常不可以长时间的一个姿势不动，坐的时间长可以活动一下头部，还可以做一些脑部颈椎部的按摩，有助于缓解颈椎病。