你好，腰椎损伤的症状主要是腰部的症状，比如说腰部出现疼痛。尤其是在劳累或者受凉以后，症状会明显的加重，再一个就是如果压迫硬膜囊，可能会因压迫神经根导致坐骨神经痛导致臀腿部疼痛麻木的症状。所以在日常的生活中一定要多注意养护，比如说多注意腰部的保暖，不要受凉，避免过度的劳累，尤其是久坐弯腰负重活动，搬抬重物等等，另外睡的床也不能太软。