腰椎狭窄可以吃些能够强壮筋骨以及温经通络的中药。做重体力的劳动，会增加对腰椎部位的伤害，容易患上腰椎狭窄，除了用药物来对症治疗外，还可以通过牵引或者是按摩的方式做治疗，平时要多休息，短时间内不能再做剧烈的运动或者是重体力的劳动，要保持劳逸结合，长时间久坐也会影响症状恢复。