可能是骨质退变出现了骨质增生，也有可能是脚后跟长期摩擦所引起的组织增厚，如果受到外伤出现骨折后导致骨折畸形，也会有骨头突出的现象。可能还会伴随着红肿和疼痛，具体的原因需要到医院检查，可以对骨头局部进行热敷或者是按摩疏通经络。促进血液循环，要穿宽松舒服透气的鞋子。