颈椎病一般需要注意休息、加强运动，而且还需要注意饮食的调理。患有颈椎病的时候，要避免长期伏案工作，而且还要避免长期低头工作，能够预防颈椎病的发作，也可以通过适当的锻炼缓解颈部肌肉的紧张状态，比如游泳和排球等，对于颈椎病也有一定的改善效果，平时还需要多吃一些强筋壮骨的食物。