是由于长时间的运动造成的关节软骨损伤，关节面不光滑活动时候摩擦力大，产生响声。没有明显的疼痛，采取保守治疗。减少剧烈运动和重体力劳动，避免受凉和潮湿，减少蹲起和上下楼梯，进行股四头肌功能锻炼，增加关节的稳定性。关节周围热敷，理疗，红外线照射或按摩治疗，促进炎症吸收，缓解关节周围肌肉挛缩。